O ômega 3 é uma gordura, um acido graxo poli-insaturado
extraído do óleo de peixe e de muitas sementes e verduras verdes encontradas na
natureza.
Ele não e produzido pelo corpo humano, e necessita ser
ingerido na alimentação, e um potente antioxidante, reduz o colesterol e
triglicerídeos, alem de auxiliar no crescimento e desenvolvimento fetal e
neural, possui ação anti inflamatória antitrombótica e previne a depressão uma
doenças com maior índice de tratamento nos dias atuais.
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