SUSTEVIT - Xô estresse!

Não passe estresse, tome Sustevit!

O QUE É?

Alimento instantâneo enriquecido com vitaminas e minerais, indicado para momentos em que o organismo necessita de maior quantidade de nutrientes, como excesso de trabalho, estresse e atividade física.

BENEFÍCIOS

Sustevit é uma fórmula de nutrientes equilibrada, contém 22 vitaminas e minerais, oferece grande quantidade de vitaminas e minerais em momentos de maior necessidade nutricional, além disso, contém fibras solúveis que melhoram a saúde intestinal e o sistema imunológico.

RECOMENDAÇÃO DE USO

Adicione 4 colheres de sopa (40g) em um copo de água fria ou morna, leite integral ou desnatado (200ml) e mexa bem. Para garantir suas vitaminas não deve ser fervido.

Após o preparo, manter sob refrigeração e consumir em até 24 horas.

A quantidade de 1 lata (400g) prepara 10 porções (copos) de 200ml, ou 2 litros do produto pronto.

“Gestantes, nutrizes e crianças até 3(três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico”.

ESPECIFICAÇÃO

Sustevit Pró pode ser encontrado em lata de 400g. Nos sabores naturais de banana, baunilha, morango e chocolate.

Validade: 24 meses devidamente fechado.

Conservar a lata ao abrigo da luz, da umidade e do calor excessivos e fechada. Após aberta, consumir em 30 dias. Durante o transporte, este produto pode se compactar, sem, entretanto alterar a qualidade do mesmo, que corresponde ao peso líquido indicado.

INGREDIENTES

Leite em pó desnatado instantâneo, leite integral instantâneo, fruto-oligossacarídeos (FOS), inulina, vitaminas (colina, C, E, B3, B5, B6, B1, B2, A, ácido fólico, K, H, D e B12), minerais quelatos* (potássio, cálcio*, fósforo*, cloreto, magnésio*, ferro*, zinco*, manganês*, cobre*, iodo, molibdênio, selênio e cromo), goma xantana, aroma idêntico ao natural de baunilha.

DIFERENCIAIS

Contém fibras que melhoram a absorção dos nutrientes.

Formulado com minerais quelatos, que são melhor absorvidos pelo organismo.

Não contém açúcar e é disponível em 4 deliciosos sabores.

VOCÊ SABIA ?

O estresse pode levar à perda de vitaminas e minerais importantes para o sistema imunológico, deixando o organismo mais suscetível à gripe, resfriados e outros problemas, por isso, uma alimentação adequada e a suplementação ajudam a reforçar nossas defesas.

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Dicas para caminhada na esteira

Caminhada na esteira parece uma atividade bastante simples, mas para ter os resultados esperados é importante ter alguns cuidados.

Confira as dicas para praticar esse exercício e garantir bons resultados:

- Antes de iniciar as caminhadas, faça uma avaliação física;

- Use um tênis específico para caminhadas e corridas, com um bom amortecimento, pois esses calçados são apropriados para absorver o impacto com o solo. Se possível, faça uma avaliação do seu tipo de pisada (pronada, neutra ou supinada), antes de comprar o tênis (algumas lojas esportivas fazem o teste para que você escolha o melhor tênis para o seu tipo de pisada);

- Use sempre o sistema de segurança que a esteira possui, em muitos casos seria um fio que colocamos junto a nossa roupa, ao se desconectar da esteira o sistema de segurança será acionado e a esteira para;

- Evite amarrar cadarço, tirar ou trocar camisetas e blusas enquanto caminha na esteira. O perigo de acidentes é bem maior quando tentamos fazer qualquer movimento que não seja caminhar na esteira;

- Inicie a passada colocando primeiro o calcanhar no chão, passando pela planta do pé e, por fim, pelos dedos;

- Leve o corpo à frente, usando os glúteos e os músculos da parte posterior das pernas, durante a caminhada;

- Dobre os cotovelos a 90 graus e inicie todo o movimento a partir dos ombros;

- Mantenha os ombros em linha reta e não deixe o corpo girar na cintura, evitando o vai-e-vem dos quadris;

- Ao caminhar ou correr, mantenha as costas e o abdome firmes e contraídos;

- Se você sentir dor na região das canelas, diminua a velocidade e evite as ladeiras.

- Respeite os seus limites e o seu condicionamento físico. Aumente a intensidade sempre que necessário. Isso acontece, em média, a cada dois meses. Para que a evolução aconteça, você pode aumentar o ritmo (velocidade) da caminhada; mudar o percurso, incluindo subidas, descidas, outros tipos de solo e escadas; ou ainda, incluir corrida alternada com a caminhada;

- Faça alongamento antes e depois das caminhadas.

- Hidrate o corpo, bebendo água antes, durante e depois do exercício.

Fernanda Andrade

Personal Trainer - Dieta e Saúde

CREF 51670

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Essa promoção será válida até dia 30/04/2014

Boa sorte!

OS BENEFÍCIOS DO CACAU

Se a primeira coisa que te veio à cabeça ao ler cacau foi o chocolate, pode se animar porque além de delicioso ele traz inúmeros benefícios à saúde e ao humor. Mas, atenção, essas vantagens estão relacionadas somente ao chocolate amargo, que tenha pelo menos 55% de cacau. A versão ao leite não tem essa ação porque a quantidade de cacau é pequena e a quantidade de açúcar é alta.

O cacau estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, graças às aminas biogênicas. Segundo a nutricionista Gabriela Passoni, o cacau é “um dos melhores alimentos com impacto no humor, essencial para a produção de serotonina, estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental melhorando o quadro de depressão”.

Por ser rico em flavonoides e triptofano, esse alimento também aumenta a proliferação de neurônios no sistema nervoso. “Portanto, esse nutriente pode auxiliar no funcionamento desse sistema como um todo, o que pode reduzir a exacerbação de muitos sintomas da depressão”, explica Gabriela Paschoal.

O cacau também concentra outras substâncias, como teobromina, feniletilamina, tetrahidrocarbolines, fenilalanina e tirosina. Juntos, reforçam a sensação de bem-estar e ajudam a levantar o astral, a combater a depressão e a reduzir a ansiedade. Quer mais?

O cacau contém algumas substâncias, como a 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina, que agem no cérebro fechando os receptores que pedem doce; assim fica mais fácil controlar o desejo por açúcar e manter o peso.

Para adicionar o alimento em seu cardápio, veja a receita de mousse de cacau com frutas:

Ingredientes:

1 manga bem doce de tamanho médio

3 colheres (sopa) de polpa de abacate

2 colheres (sopa) de cacau

2 colheres (chá) de essência de baunilha

1 colher (sopa) de mel

pitada de sal

Modo de Preparo:

Corte a manga em pedaços grandes e coloque-os na jarra do liquidificador. Acrescente o abacate e os demais ingredientes. Bata tudo até obter consistência homogênea, depois passe por uma peneira. Leve para gelar e sirva.

Fonte: revistavivasaude

CREAFORT

O QUE É?

Creafort é um suplemento para atletas composto por 100% de creatina mono-hidratada, altamente purificada e fabricada com exclusivo sistema patenteado e alta tecnologia CREAPURE, que garante um produto comprovadamente eficaz.

BENEFÍCIOS

Monohidrato de creatina exerce diversos efeitos ao penetrar no músculo, esses efeitos que provocam melhorias no rendimento do exercício e são responsáveis pela otimização da função muscular e metabolismo energético.

Creafort aumenta o desempenho em exercícios de força, pois melhora a resistência e explosão rápida de energia muscular, além de favorecer a recuperação de energia após os treinos. Pura energia!

RECOMENDAÇÃO DE USO

Dissolver 1 porção de 3g (1 sachê ou 1 colher medida presente nas embalagens de 300g) em aproximadamente 300ml (um copo) de suco de frutas antes da atividade física.

“Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades”.

Consumir este produto conforme recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde.

ESPECIFICAÇÃO

Creafort pode ser encontrado em potes de 300g e caixa com 30 sachês de 3g cada. Validade: 24 meses devidamente fechado.

Conservar ao abrigo da luz, da umidade e do calor excessivos e com embalagem fechada.

INGREDIENTES

Creatina Mono-hidratada 100% CREAPURE.

DIFERENCIAIS

Melhora a fonte de energia para contrações musculares.

Aumenta ganho de massa muscular.

Melhora a saúde do coração, ossos, cérebro e sistema nervoso.

Estimula a liberação de insulina.

Único na versão Sache

Tecnologia 100% Creapure

Promove o aumento da massa magra (massa livre de gordura, que inclui a massa muscular).

Aumenta a miosina.

Melhora a força máxima.

Melhora a potência máxima.

Melhora o desempenho durante o exercício de alta intensidade.

Melhora a recuperação após a realização de atividades físicas.

Tem uma função neuroprotetora.

Aumenta a regeneração óssea.

Melhora o desempenho muscular em vegetarianos

VOCÊ SABIA ?

Que o consumo de carboidrato junto com CREAFORT melhora a performance durante o exercício físico?

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Receita: Suco Detox com Mamão

INGREDIENTES:

4 ramos de espinafre

300 ml de água de coco

1 pedaço de mamão

1 maçã

Linhaça e chia

MODO DE PREPARO:

Junte tudo e bata no liquidificador

8 de Abril: Dia da Natação

Hoje comemoramos o Dia da Natação, essa atividade que faz muito bem a saúde, pois estimula e movimenta quase todos os músculos do corpo e, por isso, é considerado o esporte mais completo de todos.

Nos primórdios, a natação era um meio de sobrevivência do homem, que precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente, ela pode ser vista como um método de recreação e um esporte, em suas várias modalidades.

Sendo recomendada para qualquer idade, além de estimular as atividades cardíacas e respiratórias, a natação permite que o nadador não sofra os impactos específicos que podem lesar as articulações musculares – o que é muito comum em outros exercícios físicos.

Para os praticantes desta atividade, os suplementos à base de carboidratos são essenciais. Carboidratos são as principais fontes de energia para o cérebro e para o corpo e seu consumo aumenta a resistência e o desempenho, mantendo ou aumentando a produção de energia durante o exercício ou atrasando a ocorrência da fadiga, além de ativar o catabolismo muscular (perda de proteína muscular para fornecimento de energia).

Se você ainda não pratica nenhum esporte, procure um que lhe agrade e comece a desenvolver uma atividade física. Faz muito bem para o corpo e para alma!

Para os que escolheram a natação como seu esporte, parabéns pelo dia de hoje!

7 de Abril: Dia Mundial da Saúde

Viver é ter saúde!

Ame a vida

Divirta-se ao máximo

Evite cigarros e bebidas alcoólicas

Pratique exercícios físicos

Faça exames de rotina

Cuide bem de sua saúde

Ajude o próximo

Tenha Fé

 7 de Abril: Dia Mundial da Saúde

Promoção "Chocolate nesta Páscoa? Só se for o sabor do meu Whey!"

Participe e concorra:

1- Isofort Sabor Chocolate Vitafor

1- Kit de Amostras Vitafor

1- Coqueteleira Vitafor

1- Ecobag

Para concorrer é fácil

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Boa sorte!

ISOFORT

Foto: Instagram @VidaForma

O QUE É?

Isofort Bio Protein – Whey Protein Isolate Vitafor é um suplemento proteico, produzido a partir das proteínas isoladas do soro do leite não desnaturado. Não contendo qualquer lactose, glúten ou açúcar, este suplemento proporciona uma alta digestibilidade, Fonte de aminoácidos de cadeia ramificada, os BCAAs (L-valina, L-isoleucina, L-leucina), é enriquecido com LGlutamina, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na recuperação muscular.

BENEFÍCIOS

Isofort é perfeito para aqueles que desejam potencializar o crescimento muscular, otimizando os resultados do treino. Também, contribui para redução da gordura corporal e melhora a produção das células sanguíneas e dos tecidos. Tudo isso em deliciosos sabores!

RECOMENDAÇÃO DE USO

Dissolver 2 medidas (de 15g cada) em aproximadamente 300ml de água gelada, leite de soja ou suco de sua preferência. Beba antes das principais refeições, ou, antes e depois, da atividade física.

“Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.”

ESPECIFICAÇÃO

Isofort pode ser encontrado em potes de 900g e 2Kg e caixa com 15 sachês de 30g cada. Sabores baunilha, chocolate, kiwi, frutas vermelhas e neutro.

Validade: 24 meses devidamente fechado.

Conservar o produto na embalagem original, fechado, em local fresco, ao abrigo da luz, da umidade e do calor excessivo. Após aberto, recomenda-se consumir em 30 dias.

INGREDIENTES

Proteína isolada do soro do leite (WPI), edulcorante artificial Sucralose e aroma idêntico ao natural. Não contém glúten.

DIFERENCIAIS

Melhora as funções do sistema imunológico.

Impede a oxidação do LDL ("mau" colesterol), evitando doenças do coração.

Melhora cicatrização.

Previne o envelhecimento precoce e até cáries dentárias.

Favorece a síntese de proteínas sanguíneas e teciduais.

Baixa dosagem de Sódio.

VOCÊ SABIA?

A leucina é um aminoácido presente em grande quantidade no ISOFORT, e tem importante papel no crescimento muscular? Além de estimular a formação do músculo, também estimula a liberação de insulina, que potencializa o aumento da massa muscular.

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