BROWNIE DE WHEY PROTEIN

INGREDIENTES

MASSA

1 scoop de Whey Protein de Chocolate*

2 claras de ovos

1 colher de sopa de pasta de amendoim

20g de castanha de caju sem sal picada

1 colher de sopa de  cacau em pó

2 sachês de sucralose

COBERTURA

15g de Whey Protein*

1 colher de sopa de cacau em pó

1 sachê de sucralose

2 colheres (sopa) de água

PREPARO MASSA

Misture todos os ingredientes da massa até obter uma consistência homogênea.

Separe em duas porções e leve ao microondas por 50 segundos.

PREPARO COBERTURA

Misture todos os ingredientes secos e leve ao fogo, adicionando água aos

poucos até chegar num ponto bom para a cobertura.

Cubra o brownie com a cobertura e salpique castanha de caju por cima

Rende 2 porções

Valores Nutricionais por porção

Calorias 154 kcal

Carboidratos 7g

Proteinas 17g

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