Sucos detox para o pós-carnaval!

Os festejos continuam, e com eles aquele sentimento de culpa por ter extrapolado na dieta! Esperamos o ano todo pelo carnaval, então nada mais justo do que poder curtir tudo ao que temos direito, certo? Para não sofrer depois, e sentir o corpo um pouco livre de tudo o que ingerimos nesse período, separamos duas receitas de sucos detox (bebidas feitas sem conservantes, ajudam a limpar o organismo e são 100% naturais). Vamos a eles:

Suco de couve com laranja, cenoura, mamão e maçã:

• 3 laranjas médias

• 4 folhas de couve manteiga orgânicas

• ½ cenoura crua (sem casca)

• ¼ de mamão papaya

• ¼ de maçã

Modo de Fazer: descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe na centrifuga ou passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize água filtrada para bater.

Suco verde:

• Suco de 1 laranja ou 1/2 maçã

• 1 folha de couve ou 2 cubinhos de gelo de couve*

• 1 colher de sopa de linhaça 

Como fazer os cubos de gelo: bata os ingredientes abaixo no liquidificador com 1 litro de água e coloque nos cubinhos de gelo para gelar. Usar de 1 a 2 cubinhos em cada suco.

Ingredientes “Cubinhos”:

• 2 xíc de couve picada

• 1 xíc de agrião picado

• 1/2 xíc de salsinha

• 1/2 xíc de hortelã

Tudo super simples de fazer né? Aproveite! 

Por: annamorena