FAT FREE

Você sabia que uma dieta sem nenhum tipo de gordura pode ter o efeito inverso e você pode até ganhar uns quilinhos a mais? Quando cortamos completamente todos os tipos de gordura da nossa alimentação, raramente nos sentimos satisfeitos, e, com isso, acabamos comendo muito mais. É importante manter uma alimentação equilibrada, procurando variar ingredientes saudáveis que também ressaltem o gosto dos alimentos.