VOCÊ SABIA??

O ideal para qualquer pessoa é não ficar mais do que cinco horas sem comer nada, mas durante a gravidez é preciso mais atenção aos horários das refeições. Quando a grávida fica mais de quatro ou cinco horas sem ingerir nada, sente tremores, tonturas e náuseas. Para evitar o mal-estar é importante ter sempre a mão alimentos como frutas. Os alimentos não precisam ser muito calóricos, mas sim suficientes para fazer os níveis de açucar se estabilizarem.