Dormir bem ....

Dormir bem é essencial para manter a saúde em dia, o problema é que grande parte das mulheres enfrentam situações estressantes todos os dias, o que prejudica a qualidade do sono. Com o ritmo cardíaco acelerado, o seu organismo continua produzindo cortisol, e, em excesso, esse hormônio prejudica a capacidade do organismo de desacelerar e atrapalha o sono. Veja algumas dicas para melhorar a sua noite de descanso: http://goo.gl/0M32Yl