No alho temos um componente ativo chamado alicina, que
combate infecções e bactérias. Estudos comparando pessoas que tomaram placebo
ou alho mostraram que as pessoas que ingeriram o alho tiveram menos quadros de
resfriados e gripes.
O alho tem papel ainda na redução da pressão arterial e na
prevenção contra câncer de aparelho digestório.
A sugestão são de 2 dentes de alho crus ao dia ou cápsulas
de óleo de alho.
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